Аппарат по Фролову

Полезно применять при следующих заболеваниях:

• Хронический бронхит;
• Астма;
• Эфизема легких;
• Тубелкулез;
• Стенокардия;
• Остеохондроз;
• Бессонница;
• Аллергия;
• Гипертония 1-й и 2-й стадии;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Как это работает?

Суть дыхательной тренировки при помощи этого тренажера состоит в том, что во вдыхаемом воздухе содержится минимальное количество кислорода и максимальное количество углекислого газа. При этом во время дыхания задействуется не грудная клетка, как обычно, а диафрагма пациента (т.е. дыхание будет брюшным).  Сам вдох будет весьма активным (должен занимать примерно 3 секунды), а вот выдох – медленным, плавным (максимально долгим, до 50 сек).

Легкие начинают работать так, как будто вы дышите горным воздухом или занимаетесь спортом.

Замедление ритма и частоты дыхания обеспечивает сохранение ресурсов организма, вследствие чего старение замедляется. Тренажер нужно использовать ежедневно, это не займет много времени. При минимальных затратах сил и времени вы добьетесь поразительных результатов прямо у себя дома.

Основные преимущества метода:

• Быстрое самостоятельное изучение метода.;
• Первые результаты появляются уже через месяц;
• В день нужно заниматься всего по 20-30 минут;
• Метод признан в сообществе врачей и сертифицирован;
• Позволяет снизить лекарственную нагрузку на организм.

Организация занятий по дыханию в гипоксическом режиме

1. Занятия проводятся натощак в период с 21 до 23 часов, непосредственно перед сном. После дыхания пища не принимается до утра. Можно заниматься в любое время суток, но полезный результат от дыхания вечером в 2 - 4 раза выше. 
2. Место дыхания - за столом. Полные люди могут устраиваться в высоком кресле. Поза должна обеспечить полное расслабление. Грудь и плечи опущены, живот свободен, не сжат. Локти рук должны иметь твердую опору.
3. Прибор должен стоять вертикально! (внимание! при размещении в кресле) и так, чтобы мундштук трубки свободно входил в рот. 
4. Вдох осуществляется только через нос из атмосферы. Выдох - через рот и тренажер.

Первый день дыхания

Кроме тренажера необходимо иметь часы с секундной стрелкой (желательно, с крупным циферблатом) и шприц емкостью 20 мл. Цель первого занятия опробовать дыхание, определить свою исходную продолжительность дыхательного акта (ИПДА), количество заливаемой воды, а также будущий график дыхания.

Налейте в стакан тренажера 10 мл. чистой воды и соберите тренажер согласно указаниям в паспорте. Обратите внимание, чтобы внутренняя камера «села» на дно стакана.

Расслабьтесь, так, чтобы плечи и грудь были опущены, а спина не напрягалась.

Взяв трубку губами, начинайте, не напрягаясь, равномерно и предельно экономно, контролируя по слабому и непрерывному пробулькиванию воздуха, выдыхать. При ощущении нехватки воздуха активно втяните живот до упора, выдавив остатки воздуха. Вам не останется другого, как сразу же, без паузы, толкнув живот вперед до упора, вдохнуть новую порцию воздуха. 

Сколько вдыхать? 

На сколько позволяет умеренное движение живота вперед. Но грудь не поднимается и не расширяется. Она остается ненапряженной и опущенной. Вдохнув воздух, сразу без паузы и напряжения начинайте выдыхать, медленно и экономно. Все Ваше внимание сосредоточено на обеспечении ровного и тихого пробулькивания воздуха.

О животе Вы не думаете (он должен быть расслаблен), но вспоминаете, как только появилось ощущение нехватки воздуха, Вы снова в течение 2-4 секунд втягиваете живот до упора, выталкивая остатки воздуха, и практически без паузы, толкая живот вперед, вдыхаете очередную порцию воздуха и т.д.

Гипоксический режим дыхания считается освоенным при устойчивом ежедневном дыхании 40 мин. и достижении ПДА 36 сек.

Минимальное время дыхания в гипоксическом режиме 2 месяца. До освоения эндогенного дыхания в быту, на работе, при ходьбе следует дышать, как на тренажере. При этом внимание концентрируется на обеспечении строгого брюшного дыхания, когда грудь не поднимается, а ребра не расширяются.

Эндогенный режим

На эндогенный режим дыхания следует переходить без паузы (эстафетно) после освоения гипоксического режима. Структура дыхательного акта дополняется всасыванием в легкие очень малых порций воздуха.

• После каждой выдыхаемой порции, кроме последней, осуществляется произвольный микроподсос через нос. примерно 5-10 куб. см. воздуха.
• ПДА ежедневно увеличивается на 1 сек. Если ПДА не растет, следует немного увеличить подсос.
• Дыхание в эндогенном режиме за счет подсоса становится более свободным.
• Первые 10 дней время дыхания должно быть 40 минут. Затем время дыхания можно увеличивать на 1 мин. через 2 дня.

Запрещается использовать дополнительную емкость, дышать на пределе, так как предельная концентрация углекислого газа оказывает отравляющее действие на организм.

Спецификации:

• Вес: 190 грамм;
• Размер: 160х140 мм.

В комплекте:

• Дыхательная трубка;
• Мундштук;
• Крышка;
• Стакан;
• Внутренняя камера;
• Донная сетчатая насадка.